A días de la conmemoración del 25N, Día Internacional por la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, las organizaciones Resonalia y FeminismoINC presentaron el libro #MiHistoriaMisTérminos, un trabajo digital para sobrevivientes de violencia sexual.

Este libro es un esfuerzo para promover la seguridad y el bienestar psicológico y físico de las miles de mujeres y personas que se sumaron al movimiento #YoTeCreo y cuya voz es necesaria proteger y amplificar.

Ante una audiencia presencial y virtual, las psicólogas Esther Politis y Susana Reina explicaron que expertas en traumas han descubierto que, compartir historias de violencia de género, puede ser una parte importante del proceso de sanación y ayuda a fortalecer las propias capacidades de recuperación. Muchas sobrevivientes de abuso han permanecido en silencio por multitud de razones como la vergüenza, la culpa o el miedo a que la gente no les crea. De allí la importancia de abrir espacios para que se sientan escuchadas y puedan hablar libremente de sus experiencias.

María Luisa Campos, Coordinadora de Programas de Resonalia y traductora del material, explicó que el libro se presenta en forma de cuaderno de ejercicios contentivo de herramientas para la reflexión a través de la escritura expresiva y la narración, de una forma guiada y segura, y puede ser usado tanto de forma individual como grupal, preferiblemente con acompañamiento y supervisión de personal especializado, sin pretender reemplazar la búsqueda de apoyo profesional. También recalcó como este libro es un esfuerzo por promover la seguridad y el bienestar psicológico y físico de las miles de mujeres y personas que se sumaron al movimiento #YoTeCreo y cuya voz es necesaria proteger y amplificar.

La diseñadora Alejandra Arjona comenta que el proceso de diseño, ilustración y diagramación duró aproximadamente dos meses, en los cuales creó una caricatura que cuenta una historia a través de ilustraciones: «Quise hacer un personaje que generara una conexión con las lectoras para que pudieran sentirse identificadas, representadas y acompañadas por ella en este proceso; sobre todo que sintieran esperanza al verla mejorar, sanar y encender su propia luz otra vez.»
“Mi Historia, mis términos” proporciona información sobre trauma, sanación, escritura expresiva, narración y resiliencia, junto con consejos y pautas para que las sobrevivientes se sientan protegidas. Tiene la intención de ayudarles a comprender mejor y procesar sus emociones respecto a la experiencia de abuso vivida y provee acceso a un directorio nacional de servicios de asistencia psicológica gratuita #AisladasPeroNoSolas.

El libro estará disponible para descarga de manera gratuita desde la web mihistoriamisterminos.info. Sus impulsoras instan a su uso y difusión para que activistas, representantes de organizaciones feministas y psicólogas especialistas en el tratamiento de violencias, lo conozcan y lo usen en favor de las sobrevivientes. Para ello están abiertas a recibir donaciones que faciliten la impresión y distribución a través de resonalia.org/dona.

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